Статья рассказывает о безопасных и эффективных способах укрепления иммунитета, таких как регулярные упражнения, сбалансированное питание, диафрагмальное дыхание и закаливание. В статье также представлено видео с профессором С.М. Бубновским и информация о скидке на первую консультацию в Центре доктора Бубновского в Санкт-Петербурге.